Rückbildungsgymnastik – Dienstag 10:30-11:30, 10 Einheiten, Start am 02.10.2018, FLiB Vereinsheim
Fit und Agil im Alter – Dienstag 08:30-10:00, 10 Einheiten, Start am 02.10.2018, FLiB Vereinsheim
Gleichgewichtsübungen, Sanfte Kräftigung, Sturzprophylaxe, Dehnungsübungen, uvm. in der Kleingruppe
Im Alter stellt uns der Körper vor neue Herausforderungen. Von Kopf bis Fuß wird der gesamte Körper in das Programm eingebaut um die Beweglichkeit und Mobilität zu erhalten und zu fördern. Durch kleine Anpassungen ist für jedes Fitnesslevel und Gesundheitszustand etwas dabei.
Bei Fragen oder Unsicherheiten können Sie mich gerne kontaktieren
Vortrag – Zeigt her eure Füße, zeigt her eure Schuh, Dienstag 23.10.2018, 15:00-16:30, FLiB Vereinsheim
Im Vortrag wird vermittelt wie man gesunde Füße erkennen und erhalten kann und was einen guten Schuh kennzeichnet. 98% der Kinder kommen mit gesunden Füßen zur Welt, aber nur 20% nehmen ihn bis ins Erwachsenenalter mit. Als unabhängige Physiotherapeutin erzähle ich Ihnen woran Sie einen guten Kinderschuh erkennen und wie Sie Fußfehlstellungen vorbeugen können.
Vortrag – Gesunde Wirbelsäule und die motorische Entwicklung im 1.Lebensjahr, Dienstag 13.11.2018, 15:00-16:30, FLiB Vereinsheim
Was und wie kann ich die motorische Entwicklung und die Wirbelsäule meines Kindes im Alltag unterstützen oder aber (oft unwissentlich) negativ beeinflussen. Welche Dinge kann man bedenkenlos tun oder sollten besser vermieden werden. Welche Hilfsmittel können mir dabei helfen und welche sind kritisch zu betrachten.